Thứ Sáu, 3 tháng 6, 2016

Phụ nữ mang thai và cho con bú phải ăn tất cả mướp

Phụ nữ có thai và cho con bú cần ăn tất cả mướp những mẹ bầu lưu ý nhé. Mướp dường như sinh ra là để dành cho mùa hè và cho các mẹ bầu vậy. ấy là bởi vì tính mát, bổ lại sở hữu vô số công dụng phải chăng cho phụ nữ với thai và sản phụ vừa sinh con.

không chỉ ngon và mát, mướp còn cực kỳ bổ và đem đến tất cả tác dụng tuyệt vời cho mẹ bầu đấy!

Mướp dường như sinh ra là để dành cho mùa hè và cho các mẹ bầu vậy. ấy là bởi vì tính mát, bổ lại sở hữu vô số công dụng phải chăng cho phụ nữ sở hữu thai và sản phụ vừa sinh con. Vào các ngày nóng nực, oi ả, mẹ bầu đừng quên canh mướp nhé, chắc hẳn mẹ sẽ sở hữu các bữa cơm siêu ngon miệng và… cùng khám phá xem những tiện lợi đến từ mẫu quả này hoàn hảo như thế nào:

loi-ich-cua-qua-muop-voi-phu-nu-mang-thai-va-cho-con-1

1. Nguồn dinh dưỡng lý tưởng


1 trái mướp nhỏ (khoảng 100g) với thể đem đến cho mẹ bầu 95gr nước, 0,9gr protit, 0,1gr lipit, 3gr glucit, 0,5gr xeluloza, 28mg sắt, 160mcg betacaroen và đa số vitamin B, C… Đây thực sự là một nguồn dinh dưỡng quý giá cho mẹ và bé yêu luôn khỏe mạnh.


2. Giải nhiệt

Theo Đông y, mướp mang vị ngọt, tính bình, mùi thơm nhẹ, mang tác dụng thanh nhiệt giải độc cực kỳ phải chăng. Bà bầu vốn thường "nóng" hơn bình thường nên ăn mướp giúp giải nhiệt, giảm mụn nhọt đáng kể. vì thế, bữa cơm mùa hè của những bà bầu "kén ăn" mà mang bát canh mướp thì không thể thông minh hơn.

3. Trị mụn nám và khiến đẹp da

Bầu bí thì chẳng ai lạ gì mang tình trạng da khô sần, mụn nhọt, nám xuất hiện đầy trên da mặt. Điều này thực sự chẳng dễ chịu chút nào, nhưng tin mừng cho những mẹ là nhờ sở hữu quả mướp non mà da dẻ sẽ được cải thiện đáng nói.

bí quyết khiến siêu đơn thuần, mẹ chỉ nên tiêu dùng một quả mướp non, rửa thật sạch rồi để nguyên vỏ, giã nát. Tiếp đó, vắt lấy nước mướp và thoa lên mặt sau khi đã rửa sạch mỗi ngày, mẹ sẽ thấy tác dụng "thần kì" và vô cùng nhanh chóng: Da sẽ mềm mịn và được dưỡng ẩm rất phải chăng, mụn nhanh chóng "biến mất" và những vết nám mờ dần đi. Thật là 1 dòng "mĩ phẩm" vô cùng an toàn và hiệu quả các mẹ nhỉ?!

loi-ich-cua-qua-muop-voi-phu-nu-mang-thai-va-cho-con-2

4. Lợi sữa

Chẳng sở hữu gì rẻ cho bé bằng sữa mẹ, nhưng lỡ mẹ không đủ sữa cho con bú thì sao? sở hữu lẽ từ khi mang thai số đông mẹ đã lo lắng đến điều này. Thật tuyệt là nỗi lo của mẹ sẽ trở nên "chuyện nhỏ" lúc với mướp, bởi vì chỉ cần ăn canh hoặc uống nước mướp tươi mỗi ngày là sở hữu thể "gọi" sữa về tràn trề rồi.

cách làm cho nước mướp siêu đơn thuần, chỉ phải một quả mướp tươi với chút muối ăn, đem đun sôi mang chừng một lít nước để uống tới khi sữa về. Canh mướp thì hầu hết người thường nấu cùng móng giò, nhưng mẹ nào sợ béo thì thậm chí chỉ phải canh mướp không thôi cũng đã cực kỳ hiệu quả rồi. Tác dụng lợi sữa của mướp đã được kiểm chứng từ xưa tới nay cần những mẹ có thể yên tâm rằng bé sẽ no nê sữa mỗi ngày.

5. "Thần dược" cho bộ ngực

chẳng hề vô tình lúc người ta thường ví bộ ngực chảy xệ sau sinh của những mẹ là "ngực mướp". Đây chắc hẳn là 1 gợi ý để cải thiện tình trạng ấy, bởi mướp có công dụng rất tốt trong việc giữ cho bộ ngực săn chắc và ko chảy xệ. Ẳn mướp thường xuyên giúp làm thông tuyến sữa, trị viêm tắc tia sữa giúp bộ ngực ko bị biến dạng trong thời gian cho con bú. Đây là phương pháp dễ dàng và hữu hiệu để mẹ giữ được vòng 1 đẹp của mình.

ko chỉ quả mướp tốt và tất cả công dụng như vậy, ngay cả lá, thân, hạt mướp cũng có thể tiêu dùng làm cho bài thuốc trị phù thũng, trị ho,… an toàn mà hiệu quả cho các mẹ bầu. Mẹ với thể tham khảo thêm nhé:

6. Chữa phù thũng

Mẹ hái 1 nắm lá mướp nhỏ (khoảng 15g) và vài cây cứt lợn (khoảng 10g), đem rửa thật sạch, thái nhỏ rồi phơi khô sau đấy sắc với một bát nước đến khi cạn 3/4 thì đem uống. dùng liên tục trong vòng một tuần (mỗi ngày một lần) sẽ tiêu thũng vô cùng thấp.

7. Chữa viêm họng, ho, sốt

Mùa hè nắng nóng, ra vào phòng điều hòa liên tục dễ khiến mẹ bị viêm họng, đau đầu, thậm chí bị sốt cao. Điều đáng ngại là khi bầu bí lại ko được uống thuốc vì sở hữu thể gây ảnh hưởng ko phải chăng tới thai nhi, do đó, mẹ bầu mang thể mường tượng bài thuốc an toàn từ cây mướp như sau:

Viêm họng: Lấy vài lá mướp ngâm rửa thật sạch rồi đem giã sở hữu ít muối, thêm nước đun sôi để nguội vào rồi lọc lấy nước lá mướp để uống trong 1 lần.

Ho: tiêu dùng khoảng 15g lá mướp đem nấu nước uống.

Đau đầu, sốt cao: dùng 20g hoa mướp, 100g hạt đậu xanh ninh nhừ cả vỏ lấy 1 bát nước (khoảng 400ml). Vớt bỏ xác đậu xanh ra, cho hoa mướp cắt nhỏ vào tiếp tục đun sôi chừng 10 phút rồi để nguội, gạn nước uống mỗi ngày 2 – 3 lần.

với từng ấy công dụng thì mướp thực sự là mẫu rau quả không nên bỏ qua buộc phải ko các mẹ? Đang là mùa mướp đấy, mẹ hãy nấu các món canh vừa mát vừa bổ để bé khỏe mạnh còn mẹ thì "đẹp từ trong ra ngoài" nhé! sở hữu thể bạn quan tâm: công nghệ cấy ghép implant ở đâu tốt nhất Binh Thanh

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More